- 通背拳械教学教练:张策通背拳第五代传人、大连通背拳第四代传人、自然门第五代传人。 教学方法:分阶段教学,以通背拳和劈挂拳散手为主。 第一阶段,基本功和基本单操的训练,对功架和发力的体认,提高身体素质(反应、速度、灵活性),驱除身体的亚健康状态; 第二文章 王教练 2014-07-29 999+浏览文章 王教练2014-07-29 999+浏览
- 通背拳门练功口诀秘法塌腰松肩头顶天,活筋舒节意自然; 浑抱丹田脚钻地,左旋右转心要闯; 前进必须仍顾后,左右上下一线穿; 出拳出掌招到重,当中会力链锤般; 不问进退攻兼顾,洒脱矫健着先鞭。文章 王辉 2014-04-08 999+浏览文章 王辉2014-04-08 999+浏览
- 五行通背拳 - 主要内容五行通背拳 - 主要内容 五行通背拳以其特殊的伸臂动作而著称。 五行通背拳伸臂动作要力由背发,通过肩、肘,以达到指尖,所以要求背、肩、肘协调,用力伸展,并非单纯地伸臂。其实,这种要求在其他拳术(如劈挂拳、八极拳、形意拳等)也同样强调,不过在五行文章 王辉 2013-06-26 999+浏览文章 王辉2013-06-26 999+浏览